Lời khuyên đơn giản hóa của chúng tôi: Khi khối lượng công việc của bạn quá lớn, việc đầu tiên mà bạn nên làm là hãy dọn sạch bàn làm việc cũng như không gian xung quanh mình. Trà xanh không làm mất nước của cơ thể nhiều như trà đen hay cà phê. Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc!
Cách làm này mang lại hiệu quả cao hơn so với việc chờ nhân viên lễ tân chuyển cuộc gọi giùm bạn: Theo thống kê, nhân viên lễ tân chỉ chuyển thành công cho khoảng 20% cuộc gọi trong tất cả các trường hợp. Chính tiềm thức đã dẫn đến điều này. Cũng rất hữu ích nếu bạn có thể mỉm cười trước khi đi ngủ.
Một ý tưởng cơ bản có liên quan đến sự đơn giản hóa: ngôi nhà là hình ảnh đại diện ba chiều cho cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải cảm thấy như thế bởi nó thuộc về con người bạn. Khiếu thẩm mỹ của anh ta thật tệ.
Trên tất cả, có những thói quen hàng ngày, trách nhiệm, sở thích và có lẽ là một niềm đam mê bí mật nào đấy sẽ khiến bạn phải đầu tư thời gian. Việc quản lý thời gian nhằm mục đích có được cuộc sống hạnh phúc và thư giãn. Những người thuộc trung tâm bụng có khuynh hướng nhìn nhận mọi việc như là những vấn đề sống còn.
Nếu có thể giải quyết vấn đề ngay lúc ấy, hãy lập tức tiến hành. Trong buổi lễ, hãy thể hiện lòng biết ơn đến người đã gửi thư mời cho bạn. Cách đơn giản nhất để bắt chuyện là hỏi:
Thậm chí, cả người vị kỷ nhất cũng có một vai trò nhất định trong cấu trúc vĩ đại của cuộc sống. Trên con đường đơn giản hóa, bạn sẽ liên tục nhìn thấy những dấu hiệu chứng tỏ rằng: "Bạn có giá trị hơn nhiều so với những gì bạn làm được". Đừng nản lòng nếu các cuộc đối thoại của hai bạn không có hiệu quả vào lúc đầu.
Hãy chấp nhận sự không hoàn hảo của mình. Mơ ước "Tôi chẳng bao giờ muốn giống bố tôi!" rất hiếm khi trở thành sự thật bởi vì những liên kết trong gen di truyền rất mạnh mẽ. Đó là lý do tại sao việc suy tính về giai đoạn cuối đời ngay từ bây giờ là điều hoàn toàn hợp lý.
Nếu người thân yêu cầu bạn làm giúp họ một công việc vào một ngày cụ thể, thì thay vì nói: "Không, tôi không thích làm việc đó", bạn có thể thử: "Không, tôi không thể làm việc ấy vào ngày hôm đó". Hãy nói cho đối phương biết về tác động của câu trả lời "Vâng" hoặc "Không" của họ đối với bạn. Sau đó, hãy dành cho sự phán xét của bạn vị trí xứng đáng với nó: đặt nó vào một chiếc hộp đựng đồ cũ hoặc vứt nó xuống nhà kho.
Hãy đảm bảo rằng tất cả các vị khách đều nhận được sự quan tâm của gia chủ một cách đồng đều. Nếu sau khi rời khỏi phòng mà bạn nhận ra mình để quên đồ trong đó thì bạn cũng có số điện thoại của khách sạn để liên lạc. Hãy xác định rõ chủ đề của buổi họp và đề ra giới hạn về thời gian.
Khi bạn ở trong dòng chảy, ý thức của bạn sẽ tự động trở nên ngăn nắp. Nguyên do là vì hầu hết các thức uống của ta đều có tác dụng phụ gây mất nước rất tai hại. Các bài tập sau đây có thể giúp bạn phá vỡ chủ nghĩa cầu toàn quá mức.